自分よりできない人を見つけて、良かった。。。私の方が良いと思うことってありませんか？
自分がダメなところを見つけるより、他の人より大丈夫そうと思えた方が安心してしまいます。
でもそれによって、自分をどんどんダメな方向に向かわせています。
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人と比べること
人と比べて、痩せているとか、太っているとか、自分のでき具合を他の人と比べてしまいます。
それで彼女よりは太ってるけど、でもあの人よりは痩せているからって言って満足します。
単に自分よりダメなところのある人を見つけて、安心したいだけなんですよね。
人と比べても何のいいこともないということがわかります。
学生時代からテストなどで、順位をつけられているせいか、人と比べることが癖になっています。
しかも、自分よりできない人と比べて優越感を得るようにできています。
それが、自己満足にしかならないということがよく分かります。
結局人と比べたところで、何かをやらなくちゃという気分にはなりません。
もっとまずいと思う人がいるから、自分より下を見続けることができるので、満足できます。
だからもっと悪くなります。
それがわかったら、人と比べることをやめて自分は自分って考えるようにしないといけません。
自分は自分と思えること
自分で目標をつくる、そしてそれを達成させる。ということをしていけば、他の人を気にしなくなりそうです。
その目標を達成するために、やることを書き出して、それを一つ一つやっていることをしたら、他の人が何をしているか、注意を向ける必要がなくなります。
自分のやることが決まっているからです。
痩せたいと思うのであれば、他の人と比べるのではなく、単に自分の体重を減らす努力をしていくだけです。
それができる人は、自分は自分、他の人は他の人と思うことができます。
そして、他の人と自分を比べて優越感を感じたり、劣等感を感じる必要がなくなります。
これほど醜くて、ジェラシーに満ちるものはないんじゃないかと思います。
自分がやることを決めてそれが達成するまでやり続けること、単にそれだけで随分と楽になります。
自分らしく生きるためにやること
下を見てしまったら、どんどん下があります。
上を見れば、どんどん上があります。
どちらの道に進みたいのか？
上にいる人たちと同じところへ向かいたいと思うのであれば、そのためにやれることをやっていきます。
弱音をはきたくなることもあると思います。
そんな時は、叫んでみたり、笑ってみたり、散歩してください！
そして、また新しい時間の中で、やる気を出してがんばっていければいいと思います。
自分の目標に忠実でいることができれば、何があってもやろうと思えます。
そこから逸れてしまうような何かが起こった時に、どうやって対処するか、それでその後も変わってきます。
悪いと思いつつやり続けていたら、自分ではわかっているはずだから、気分はだんだん落ちていきます。
まずいことをした時に、それをちゃんと認める勇気が必要です。
認めることができたら、修正しようと思えます。それがないと、人は変われません。
結局は自分に正直でいられるかどうかだけということですね。
あまりにもシンプルですが、これが全てと思います。
詳しくは、L.ロンハバード著：人生への新しい視点をご覧ください！
まとめ
自分に正直な人は、やはりうまくいくことができます。
汚いことをすれば、汚れます。そうすると、それが続いてしまいます。
そしてそのうち罪悪感を感じるようになり、自分を貶めていくことになります。
単にそれだけなんです。
自分の目標に正直でい続けてくだだい！
これだけが自分らしく生き続ける方法ですね！
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